sponzorované odkazy
Nutrilon - kojenecké mléko
Hledáte informace o kojenckém mléku? U nás se dozvíte vše + něco navíc!
Varování: Jak pronajímat byty
Tipy a články pro majitele bytů. Vzor nájemní smlouvy proti neplatičům.
Skoncujte s nadváhou
Objednejte se na konzultaci zdarma. Vypracujeme Vám osobní plán na míru
Lékárna Dr.Max
On-line lékárna s trvale nízkými cenami Vybírejte a objednávejte z domova!
Být lehčí pro lehčí život
Pokud se rozhodnete zhubnout poůžeme Vám snižovat příjem energie
STK v Praze - Motol. Technické
prohlídky osobní a nákladní do 3,5 t. Evidenční, registrační kontroly a emise.
Se zdravou výživou souvisí zdravý životní styl, který napomáhá k prevenci civilizačních chorob, ale i třeba chřipek a nachlazení v období epidemie. Stačí dodržovat určité návyky jako je například: pitný režim, pobyt na čerstvém vzduchu, otužování, dostatek pohybu i odpočinku, příjem vitamínů atd.
Důležité mimo jiné je jíst pravidelně, jíst pestrou stravu (ovoce, zeleninu, cereálie, obilniny, maso, ryby, drůbež, mléčné výrobky a tuky a oleje), udržovat zdravou tělesnou váhu, mít radost ze života. Rovnice: lépe jíst + více se hýbat = zdravě žít, známá z ČT 1, velmi dobře vystihuje zdravý životní styl. Cukr a sůl používejte s mírou. Cukr (včetně medu a melas) má hodně kalorií a podporuje kazivost zubů. Sůl hraje určitou roli při vzniku vysokého tlaku, zadržuje tekutiny, což zase souvisí s předmenstruačním syndromem, s křečovými žílami, hemoroidy a s tvorbou ledvinových kamenů. Jezte dostatek čerstvě zeleniny a ovoce každý den, dodáte tělu vitamíny, minerály, vlákninu.Správně vyživený organismus je štíhlý, zdravý, plný energie a ve skvělé kondici.